مقالات زیست شناسی

پوستی به لطافت برگ گل داشته باشید

*پوستی به لطافت برگ گل داشته باشید*

استفاده کافی از لبنیات سبزیجات ومیوه هابهترین و آسانترین راه رسیدن به پوستی سالم وشاداب است.اکثرکسانیکه سرخوداقدام به گرفتن رژیم غذایی لاغری می کنند،دچارخشکی پوست

می گردندکه علت آن نرسیدن ویتامین هاکلسیم واملاح معدنی لازم به بدن ودرنتیجه به پوست است.اگربه مقدارلبنیات وسبزیجات دریافتی خود،روزی یک وعده اضافه کنید،درمدت زمان کوتاهی نتیجه آن رابرپوست خودخواهید دید.آب سبزیجات پخته، سرشار ازانواع ویتامین است.وقتی سبزیجات رامی پزدهیچ وقت آب روی آن رادورنریزیدبلکه آن رابه پوست خودبمالیدزیرااین ماده ازخود آن سبزی نیزویتامین های بیشتری دارد.شیرنیزبرای پوست بسیار

مهم است.

انواع لبنیات مثل ماست شیرو…بایدحتمادررژیم غذایی گنجانده شود.باوجودآلودگی هایزیادی که درهوای شهر، موجوداست طبیعتاپوست افرادنیزتحت الشعاع قرارمی گیردوخشک میشود.

مصرف میوه ،سبزیجات وبه خصوص لبنیات،این شادابی وتازگی  رادوباره به پوستتان باز می گرداند.

نمایش بیشتر

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن