پوست

آنچه که درباره پوست خود باید بدانید

شادابی ،لطافت ، زیبایی

در یک نگاه

دکتر رضا نادری را باید یکی از نخبگان و سرآمدان خانواده بزرگ شاهد و ایثار گران به شمار آورد.نادری متولد بیست خرداد 1350 شهرستان همدان است که بعد از پشت سرگذاران دوره دبیرستان و بعد از شهادت پدر « ابوالقاسم نادری» به جبهه های جنگ شتافت و در عملیات کربلای چهار مجروح شد.وی بعد از آن یعنی سال شصت و شش دوباره ادامه تحصیل رو آورد و توانست در سال 73 در رشته پزشکی عمومی در دانشگاه تهران پذیرفته شود.دکتر نادری بعد از فارغ التحصیلی در سال سال بعد در رشته تخصصی پوست وارد دانشگاه ایران شد و در سال 87 توانست فارغ التحصیل شود.از جمله فعالیت های وی نگارش چندین مقاله تخصصی با همکاری اساتید دانشگاه در باره بیماری های پوستی چون شیوع قارچ ها بوده است.
بدون شک نگهداری درست از پوست بدن، خصوصاً صورت دغدغه اغلب جوانان است. اینکه برای داشتن پوستی لطیف، شفاف و البته بدون لک و جوش چه باید کرد.چه بسا این موضوع آنقدر برایتان حائز اهمیت بوده که حتی پای تان را به مطب یک متخصص پوست هم کشانده باشد.با تمام این حرف ها ما نیز به دلیل اهمیت این موضوع این بار گفت و گویی ترتیب داده ایم با یک متخصص پوست.تا به این ترتیب پاسخ گوی سوالات شما در باره چگونگی نگهداری مناسب از پوست شویم.دراین مقاله پزشکی سعی کرده ایم به مهم ترین سوالاتی که در باره بیرونی ترین لایه بدن در ذهن تان به وجود آمده پاسخ مناسبی دهیم.پس بدون هر گونه مقدمه چینی دیگری پای صحبت های «دکتر رضا نادری» می نشینیم.


 

نور خورشید

یکی از مهم ترین عللی که می تواند به پوست آسیب برساند اشعه های آفتاب است.سوختگی به وسیله نور خورشید حتی در روزهای برفی نیز بسیار شایع است در این باره باید گفت انعکاس آفتاب از سطح سفید برف حتی بسیار شدیدتر از یک روز آفتابی است.و از این نظر باید بسیار مراقب بود.بنابراین برای پیشگیری از هرنوع برخورد اشعه های مضر نور خورشید در هر شرایط جوی باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد.درباره استفاده از کرم های ضد آفتاب خوب است که به این موارد توجه داشته باشیم.بالاتربودن میزان SPF پانزده SPF میزان صد بسیار ناچیز است.کرم های ضد آفتاب نیز چند نوع هستند.ضد آفتاب های فیزیکی در فرمول ساخت شان ملکول های درشت با ترکیبات روی (زینک)استفاده می شود.درباره کیفیت و اثر بخش بیشتری نسبت به کرم های ضد آفتاب هستند و اثر بخش بیشتری نسبت به کرم های ضد آفتاب شیمیایی دارند. آنها عیب این نوع ضد آفتاب رنگ سفید آنهاست که چندان از لحاظ زیبایی برروی پوست با ذائقه استفاده کنندگان از کرم های ضد آفتاب,مناسب نیست.عکس این نوع ضد آفتاب، کرم های ضد آفتاب شیمیایی اند که از نظر زیبایی برروی پوست قابل قبول ترند و اغلب به رنگ طبیعی پوست تولید می شوند.درحال حاضر نوع دیگری از کرم های ضد آفتاب که به تازگی به بازار آمده ترکیبی از نوع اول و دوم است.یعنی با میزان اثر بخشی بیشتری نسبت به ضدآفتاب های شیمیایی و رنگی مناسب تر نسبت به ضد آفتاب های فیزیکی بهتر است بدانید کرم های ضد آفتاب فیزیکی در بازار با نام زینک اکساید نیز شناخته شده اند و توصیه می شود در صعود از ارتفاعات و روزهای برفی از این نوع ضد آفتاب که فوق العاده است استفاده شود.و اما نکته دیگر درباره کرم های ضد آفتاب توصیه به استفاده از آنها در فضای خانه و یا محل کار است، همچنین شب ها مواقعی که در زیر نور لامپ های مهتابی و سفید هستیم.چرا که مقدار جزیی اشعه UV که برای پوست مضر است در این قبیل لامپ ها وجود دارد.و بالاخره اینکه با وجود تبلیغات گسترده برخی شرکت های تولید کننده ضد آفتاب مبنی بر ماندگاری کرم های ضد آفتاب برروی پوست,اما توصیه می شود چنانچه در طول روز بار نور مستقیم خورشید سر و کار دارید هردو ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تجربه کنید.در صورتی که اغلب در خانه و یا فضای بسته محیط کار خود هستید بهتر است از کرم ضد آفتاب در دو نوبت صبح و ظهر استفاده شود.استفاده از عینک آفتابی و کلاه های نقاب دار دو عامل مهم دیگر برای مقابله با نور خورشید است که به میزان قابل توجهی در محافظت پوست در برابر این عامل بسیار تاثیر گذار است.خصوصاً پوست دور چشم که نسبت به قسمت های دیگر صورت حساس تر و شکننده تر است.

عوامل فیزیکی

یکی دیگر از عللی که در ایجاد چین و چروک و به اصطلاح پیر شدن زود هنگام پوست تاثیر دارد عوامل فیزیکی است.عواملی چون سردی هوا، باد، عوامل شغلی، مواد شیمیایی، اگزما یا حساسیت پوستی و … برای مقابله با چنین عواملی که در محیط زندگی ناگزیر از انها هستیم باید مراقبت های ویژه ای را به عمل آورد. در این باره استفاده از مرطوب کننده و لوسیون های بدن، پرهیز از شست و شوی مدام پوست,استفاده از دستکش های مناسب را پیشنهاد می کنیم، خصوصاً به افرادی که دارای پوست خشک هستند.نباید فراموش کرد که پوست های خشک در صورت عدم محافظت مناسب خیلی بیشتر از پوست های چرب و معمولی چروک و دچار آسیب می شوند.به هرحال خشکی پوست نوعی اگزما یا حساسیت پوستی محسوب میشود و این مسئله با سردتر شدن هوا در نیمه دوم سال تشدید میشود.بنابراین چنین افرادی باید محافظت بیشتری از پوست خود به عمل آورند.استفاده از لوسیون های بدن بعد از هراستحمام و یا شنا را فراموش نکنید.

نگهداری در برابر تغییرات

سومین عاملی که می تواند نوعی آسیب رساننده به پوست باشد تغییراتی است که در اثر افزایش سن وسال ایجاد می شود.در این باره مهم ترین اقدام پیشگیری است.چرا که با افزایش سن و عمیق شدن چین و چروک برروی پوست شاید نتوان چاره ی برای رفع آن اندیشید.در این مورد بهتر است در مین سنین جوانی پیشگیری های لازم به عمل آورد.مهم ترین اقدام استفاده از کرم های لایه برداری مناسب است که دارای ترکیبات AHA هستند همچنین ویتامین A.این ترکیبات به دلیل تحریک پوست کلاژن سازی را فعال کرده و از چین های پوستی تا حدی جلوگیری می کند افراد دارای رنج سنی 18-19 سال به بالا می توانند با هفته ای دو بار استفاده از کرم های لایه بردار مناسب چروک شدن پوست شان را در آینده,به تاخیر بیشتری بیندازند و به نوعی از آن جلوگیری به عمل آورند.خوب است بدانید این کرم های لایه بردار برای پوست های چرب و آکنه ای حالتی درمانی نیز دارد.و اما یک نکته حائز اهمیت اینکه برای تمامی کرم های یاد شه از ضد آفتاب ها تا مرطوب کننده های پوست نوع مخصوص آنها برای محافظت از پوست حساس دور چشم نیز در بازار موجود است که با همان خاصیت از پوست دور چشم در برابر تماس عوامل آسیب رساننده پوست به خوبی محافظت می کنند.

وقت اضافه

جدا از سه عامل مهمی که هریک به نوعی در ایجاد چین و چروک، لک و آکنه برروی پوست سهم قابل توجهی دارند و بنابراین باید توجه لازم را در جلوگیری از آنها به عمل آورد چند توصیه دیگر نیز داریم که بهتراست نسبت به آنها با آگاهی بیشتری توجه کرد:موضوع نخست استفاده از اپیلاسیون برای برطرف کردن موی پوست است.مسئله ای که استفاده از آن از سوی بسیاری از افراد دیده می شود.از نظر پزشکی اپیلاسیون به هیچ عنوان راهکار مناسبی برای برطرف کردن موهای زائد پوست نیست.چرا که این عمل,در اثر التهاب پوست که منجر به ایجاد فولیکول های کاذب در پوست می شود به مرور ممکن است برروی پوست ایجاد لک کند. همچنین به دلیل اینکه مو از مقطع و ریشه کنده می شود ممکن است رشد مجدد آن حالت زیرپوستی به خود بگیرد و باعث ایجاد مشکلاتی در فرد شود.پس با این حساب استفاده از اپیلاسیون توصیه نمی شود و استفاده از شیو (تیغ ها)و یا لیزر برای رفع موهای زائد جایگزین مناسب تری در این رابطه است.و اما نکته دیگر استفاده از ماسک های صورت است که مدتی است تبلیغات آن دربازار مواد آرایشی و بهداشتی حسابی داغ است درصورتی که باید دانست تاثیر ماسک ها برروی پوست بسیار زود گذر است و در کل جذب مواد مغیزی طریق پوست بسیار کم انجام می گیرد.در این باره می توان گفت تأثیری که ماسک ها برروی پوست صورت می گذارند درحدهیدراته کردن (آب رسانی)به منافذ پوست است و تنها برای مدت کوتاهی خوب و اثر گذار است.به نوعی چنانچه فرد از یک دستمال مرطوب برروی پوست استفاده و سپس بلافاصله پوست خود را چرب کند تأثیر این عمل چندان تفاوتی با استفاده از ماسک نخواهد داشت.

 

منبع: www.rasekhoon.net

برچسب
نمایش بیشتر

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن